抑郁症会严重影响患者的心理健康，所以为了避免抑郁症的发生，我们必须培养良好的生活习惯，每天以愉快的心情面对生活。抑郁症是目前比较严重的精神疾病，会给患者带来极度的痛苦和过度的精神压力。这种疾病的出现应该尽早治疗。希望朋友们能清楚的了解一些抑郁症的治疗方法，知道有哪些方法可以治疗抑郁症。
抑郁症患者需要建立起自己能够治愈疾病的自信，学会正视疾病:抑郁症是一种精神疾病，患者在发病后积极面对，努力建立战胜疾病的信心，而不是一味的处于悲观的情绪中，总是想着自己为什么会得这种该死的病，任由疾病自行发展而得不到有效的控制。发病后要及时认识自己的疾病，了解当下z需要做什么，积极治疗这种疾病。
患者需要注意自己的作息习惯，保持良好的生活方式非常重要:患抑郁症后，患者要尽量养成良好的生活习惯，坚持每天早睡早起，注意自己饮食的健康。如出现不满意或情绪低落的情况，应积极寻找合适的方式进行引导，以免这些因素导致症状加重。
抑郁症患者需要注意通过运动缓解自己的不良情绪。好的运动是保证他们活力的z好方法。疾病发作后，患者不要总是待在自己家里，可以和亲人或朋友一起去玩，适当参加一些娱乐活动，这对缓解自身压力，缓解不良情绪有很大的积极作用。
