抑郁症又称抑郁障碍，是情绪障碍的主要类型，以显著和持久的抑郁为特征。临床上可以看出抑郁症与其情况不相称。郑州金水脑康中医医院坚持以中医立院为原则，建设特色专科强院，中西医结合是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力传承中国，融合西方，为专业诊疗提供技术支撑。你可以从闷闷不乐到悲伤、自卑、抑郁，甚至悲观，你可以有自杀的企图或行为；甚至出现木材僵硬；部分病例有明显的焦虑和运动躁动；在严重的情况下，可能会出现幻觉和妄想等精神症状。每次发作至少持续2周，老年人甚至数年，多数病例有反复发作的趋势，多数可缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
s先，平息愤怒
因为大多数抑郁症患者容易被激怒，脾气暴躁，男性抑郁症的自我调节s先要学会控制愤怒来控制情绪。
第二，一切都是光明的
男性抑郁症的表现曾经豁达大度，患者斤斤计较。所以要刻意的掉以轻心，遇到事情要换个角度思考，要有积极乐观的心态，要豁达、实惠、豁达。
第三，走出家门
无论男女患者，抑郁都表现为宅在家里，减少社交活动。所以，男性朋友千万不要把心思放在家里。当他们难过或生气时，z好转移注意力，去户外。
