治疗抑郁症哪几种方法效果比较理想?抑郁症已经成为了一种非常常见的疾病,此病的出现严重的影响到了患者的健康,所以我们必须要积极的进行治疗。目前治疗抑郁症的方法非常多,比如饮食治疗、心理治疗、药物治疗等等,那么,治疗抑郁症哪几种方法效果比较理想呢,下面我们一起来看一下。
运动治疗:
专家表示,运动是能够起到治疗抑郁症的作用的,不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生商议。
药物治疗:
抗抑郁药是一类主要治疗情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极的药物,抑郁症患者用药后可以使情绪振奋,提高情绪,增强思维能力及使精力好转。这类药物有许多种,自从50年代问世以来,发展很快,特别是近十几年以来,许多新型抗抑郁药层出不穷。这类药物不仅有抗抑郁的疗效,对焦虑不安、强迫状态及恐怖症也有一定疗效。
心理治疗:
主要问题:抑郁症z关心、z困扰、z痛苦、z需要改善的问题。通常只有经过多次会面,抑郁症逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题。要注意问题之间在时间上的联系:把抑郁症的过去、现在、将来的郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念,融合国际先进的管理模式”以德显仁,以仁聚人“,始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人,以其全新的创意,独特的风格,为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务。信息综合起来考虑,治疗抑郁症目标的确定:当对抑郁症的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。心理治疗抑郁症的结束、评估和随访:当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。
替代性治疗:
对于传统西医不能治疗抑郁症可以使用替代性疗法,包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显。
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