精神疾病有很多种，躁狂症是其中比较常见的一种。这种疾病是有害的。如果不及时治疗，会引起偏头痛，尤其是女性。在严重的情况下，它会诱发其他疾病。为了避免伤害，必须及时治疗。那么，躁狂症如何自我治疗呢？
s先，保持积极的态度
躁狂患者一般心胸狭窄。虽然他们表面上看起来对一切都漠不关心，但一旦遇到一点失望，他们就会立刻暴怒和愤怒。因此，为了从疾病中恢复，患者应该敞开心扉，保持积极的态度。
二、提高人格修养
躁狂患者应该改善自己的性格，因为躁狂的发作通常不是自己控制的，这和他们平时的品质习惯有很大的关系，因为大多数患者都是脾气暴躁、霸道、冲动的人，所以日常生活中也不乏接触焦虑患者的人，他们经常对身边的人和事焦虑和警惕，消极的时候总是感觉不好等等。疾病的治疗要从改善自己的性格入手，这样才能养成良好的心态和品质，戒骄戒躁，让自己的情绪保持在一个平稳安静的状态。
第三，专心做事
躁狂患者通过专注于工作来治疗自己是一种常见的方式。患有这种疾病的人在做事时往往心不在焉。毛毛很狂躁，显然在做这件事，但他的心已经去了另一件事。这样一来，如果这件事情做不好，只会变得更加狂躁不安。因此，在治疗躁狂症时，也要注意督促患者专心做事。即使我们偶尔会走神，我们也应该尽z大努力让我们的思绪回到这件事上。
【本文由郑州金水脑康中医院】
